12月も楽しみながらトレーニング!!

みなさん、こんにちは!(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

デュナミスのメンバーさんから嬉しいお言葉を頂きました。

『大宮さん、去年のズボンがゆるゆるです!!』
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ズボンを上に上げたら、ストンっ!と落ちるくらい、ズボンが緩くなってました。

『服を全部買い換えないと!』とおっしゃってましたが、嬉しい悩みですね(^○^)

8か月で、体重が56,2kg⇒51kg、マイナス5,2kg。
体脂肪率が28,5%⇒23,1%、マイナス5,4%。
ウエストがマイナス7cm。

数値以上にボディラインが全く変わりました\(^o^)/

そして、何よりも体力がつきました\(^o^)/

12月は食べ物やお酒の誘惑が多いですが、地道なトレーニングでボディメイクを続けていきましょうね!
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12月はどうしても運動量が減り、食事の摂取量が増えがちになります。

冬のトレーニング、運動はキレイなカラダを作るのに大切です。温かい季節になる前の今のこの季節にカラダをつくっていきましょう!

デュナミスではトレーニング指導歴10年以上のスタッフがマンツーマンで丁寧にサポートさせて頂きます。

トレーニングが初めての方、体力に自信の無い方でも無理なく行えます。

ご興味のある方はお電話、メールでお気軽にお問い合わせください。
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【加圧トレーニング、TRX、ViPR好評実施中です!】
加圧トレーニングは『短期間・短時間・低負荷』で効果的に全身を引き締めていきます!
また、成長ホルモンの分泌により、脂肪燃焼を促進させます。

TRXは筋力、バランス、コア、柔軟性を高められるトレーニングです。
お腹を引き締めたい方にはぴったりのプログラムです。

ViPRは筋力、体力、俊敏性、日常動作、スポーツパフォーマンスを高められるトレーニングです。今までに感じたことの無い刺激が全身に入ります。

加圧、TRX、ViPR、それぞれ大きな特徴を持ったトレーニングで全身をバランス良く鍛え、キレイなカラダを作っていきましょう!
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【料金(下記はすべて税込価格)】

・体験…1回60分 通常料金7,020円→体験価格5,400円(カウンセリングのお時間を含みます。)
(入会金や月会費、年会費などは一切頂きません。)

・TRX&加圧トレーニング 30分3,990円

・ViPR&加圧トレーニング 30分3,990円

・TRX&ViPR 30分3,990円

・加圧トレーニング 30分3,780円

・TRX 30分3,780円

・ViPR 30分3,780円

・通常トレーニング・整体 30分3,460円

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。


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■江戸川区北葛西のマンツーマン専門スポーツジム デュナミス
『Dunamis』
【営業時間】10:00-22:00(時間外枠は応相談、定休日無し)
【住所】東京都江戸川区北葛西4-8-8 クリックでアクセスマップへ
【ご利用案内・料金】
【お客様のダイエット成功例!】
【電話番号】03-5878-0102
【e-mail】ご予約、お問い合わせはお気軽に!こちらまでどうぞ!

●江戸川区北葛西、葛西、船堀、一之江、南砂、東陽町、浦安、行徳からもご来店いただいております。
●加圧トレーニング・加圧ダイエット・健康増進・筋力向上・体力向上・ダイエット・シェイプアップ・整体(肩こり、腰痛、膝痛、筋、骨格バランス調整)・生活習慣病予防・・・などご利用者様から効果を実感いただいております。
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4月よりTRXセミプライベートグループコースがスタートします!

みなさん、こんにちは^^(こんばんは。)
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江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『Kenyou sports club』高橋です。


で楽しく効果的なダイエットトレーニング!」

リリースから大好評のTRXトレーニング、遂に4月からグループコーススタートです!

TRXが今までのトレーニングと大きく異なるのは、ひとつの種目でも全身を引き締められること。

これがバランス良く、キレイに引き締まったボディラインを生むのです。

そして、皆でやることにより、黙々と行うトレーニングが熱を帯び、ワイワイ楽しんで出来ます。

気付くと、あっという間にエクササイズが終わっちゃうんですよ!

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●加圧トレーニング・加圧ダイエット・健康増進・筋力向上・体力向上・ダイエット・シェイプアップ・整体(肩こり、腰痛、膝痛、筋、骨格バランス調整)・生活習慣病予防・・・などご利用者様から効果を実感いただいております。

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

効果的な体力向上、ダイエットが出来るプログラムに新ラインアップ!

みなさん、こんにちは^^(こんばんは。)
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江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『Kenyou sports club』高橋です。


緒にやれば、トレーニングも相乗効果を生みますよ!」

新年の正月太り解消企画、効果を出す方が続出しています。

やはり、第三者に対して目標を掲げたり、頑張りをみられたりするとモチベーションがアップするんですね。

導入以来、大人気のプログラムTRX、当店初のグループコースを準備中です。

お友達やご家族、カップルで一緒にやると…刺激になって相乗効果生みます。

春のリリースを、楽しみにお待ちください!

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正月太りを解消する!そんなイベントが盛況です!!

みなさん、こんにちは^^(こんばんは。)
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江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『Kenyou sports club』高橋です。


標設定がダイエット成功のヒケツ!」

一月より、超音波での体組成測定イベントを行っています。

超音波での体組成測定は、カラダが輪切りのように、断面図が見られるのでご自身の脂肪の厚さが目で見て分かるんです。

ご自身の脂肪の厚さ、体脂肪など、数値が明確になると目標設定もしやすいですね。


やはり目標達成のためには、現実を見ることが大切。


測定者の皆さんは、一ヶ月でどこまで変化させられるか目標を掲げていただきました。

加圧にTRXに食事コントロールと、当店は目標達成のために万全のサポート体制です。

2月になったのに正月太りが解消出来ない、そんな方はご相談くださいね。


この炭水化物、油分をカットするダイエットサポートサプリメント『トリプルカッタープロ』も正月太り解消を強力にサポート、当店で取り扱っております。


■トリプルカッタープロ:8,400円(税込)

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Tag : 葛西 浦安 一之江 船堀 ジム 江戸川 加圧 整体

明けましておめでとうございます…正月太りどうですか!?解消にコレ!

皆様、新年あけましておめでとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『Kenyou sports club』の高橋です。
今年も皆様の健康維持、増進、そしてダイエットと目標達成のために全力でサポートさせていただきます。

宜しくお願い致します!

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圧トレーニングキャンペーン!」
ケンユウスポーツクラブでは1月加圧トレーニングキャンペーンを実施しております。

加圧トレーニングは『短期間・短時間・低負荷』で効果的に全身を引き締めていきます!

加圧トレーニングでお正月太りを解消していきましょう。

<キャンペーン特典!!>
加圧トレーニング 30 分× 3 回通常11,025円がなんと10,000円!!
(新規入会のお客様限定)

この大チャンスをお見逃しなく!

<通常メニュー>
■加圧トレーニング30分:3,675円

■加圧&TRX30分:3,880円

■TRX30分:3,360円

■パーソナルトレーニング30分:3,150円

■整体・コンディショニング30分:3,150円

■酸素カプセル60分:2,300円(会員価格)
60分コース、80分コースも好評です!!
■体組成測定:980円
<体験>
体験は60分5,250円で実施しております。
(入会時の入会金や月会費、年会費などは一切頂いておりません。)

皆様とお会いできる日をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
ケンユウスポーツクラブでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで皆様をサポート致します。何か分からない事がありましたら、お気軽にお尋ねください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。



圧&TRXが大好評!」

『TRX』

というプログラムです。

このプログラムは、ダイエットからプロスポーツレベルのトレーニング、そして健康増進、リハビリまで幅広いニーズに対応できるプログラムです。

自由自在の強度、3次元の動作で全身をバランス良くトレーニングすることができます。

『楽しい!』そして『効いてる』感じがすぐに体験できるはずです!

正月太り解消には加圧とのセットが効果的!早くも成果を出している方もいらっしゃいますよ!

■TRXマンツーマン30分:3,360円

■TRX+加圧30分:3,880円

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■Dunamis(デュナミス)
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